【よもぎ蒸し温活専門】-10種ハーブと高濃度水素のよもぎ蒸し- YOSA PARK 十色 横浜
ヨモギムシオンカツセンモンジュッシュノハーブトコウノウドスイソのヨモギムシヨサパークトイロヨコハマ
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ヨサパーク 十色 横浜店(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-04 13:05:59.0
- 冷え性の女性にセロトニン不足が多い理由
「やる気が出ない」「イライラ」「落ち込みやすい」
そんなメンタル不調を抱えている女性の多くに共通するのが、“冷え性”です。
そしてその背後にあるのが、「セロトニン不足」
■ セロトニンとは？
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内神経伝達物質のひとつで、
感情の安定・睡眠の質・痛みの抑制・集中力などに関わっています。
このセロトニンが不足すると、心が不安定になり、
イライラや不安感、さらにはうつ症状の原因にもなるのです。
■ 冷えとセロトニン、どう関係しているの？
実は、セロトニンの90％以上は腸でつくられています。
しかし、体が冷えていると血流が悪くなり、腸の動きも鈍くなります。
つまり、冷え＝腸の働きが低下＝セロトニン産生の減少という流れが起きるのです。
さらに、セロトニンは「日光」「リズム運動」「呼吸」「良質な睡眠」などによっても分泌が促されますが、冷えて自律神経が乱れるとこれらの条件も満たしにくくなります。
■ 冷え性の女性が不調を訴えやすい理由
冷えは血流だけでなく、自律神経やホルモンバランスにも影響します。
セロトニン不足が起きると
・メンタルが不安定になる
・朝起きられない
・頭が働かない
・PMS（月経前症候群）が重くなる
・人付き合いがつらくなる
など、日常のあらゆる場面で「生きづらさ」が強くなってしまうのです。
■ 当サロンのおすすめケア
当店のハーブ蒸しは、腸を温め、自律神経のバランスを整える温活ケア。
腸が活発になれば、セロトニン分泌が促進され、心の安定にもつながります。
「ハーブ蒸しを受けた日はよく眠れる」「イライラしなくなった」というお声も多数。
■ 心を整える第一歩は、まず“温めること”
セロトニンを増やす方法は色々あっても、
体が冷えたままでは、そのどれもが効果半減。
まずは**「温める」ことで、自律神経・腸・心の3つを同時に整える**ことから始めてみませんか？
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