【よもぎ蒸し温活専門】-10種ハーブと高濃度水素のよもぎ蒸し- YOSA PARK 十色 横浜
ヨモギムシオンカツセンモンジュッシュノハーブトコウノウドスイソのヨモギムシヨサパークトイロヨコハマ
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ヨサパーク 十色 横浜店(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 09:02:29.0
- 汗をかけない人は冷えやすい？汗と体温の意外な関係
汗をかけない＝代謝が低い＝冷えやすい、という構図は、美容や健康の観点で非常に
重要なポイント。今回はその理由と対策についてお伝えします。
■ 汗とは「体温調整の手段」
人は、暑いときに体温を下げるために汗をかきます。汗が皮膚の表面で蒸発することで、
熱を逃がし、体の中の温度を一定に保つ役割を果たしているのです。
ところが、日頃から汗をかく習慣がないと「汗腺」の働きが衰え、
熱をうまく外に逃がせない体になります。その結果、熱がこもったり、逆に冷房の風で
急激に冷えたりと、体温調節がうまくいかなくなるのです。
■ 汗をかかないと、なぜ冷えやすくなる？
汗をかく力が落ちると「血液の巡り」も悪くなります。
なぜなら、汗をかくこと自体が体内の水分循環と深く関わっているからです。
汗腺の働きが鈍ることで、体の水分代謝や老廃物の排出も滞り、むくみやだるさも
感じやすくなります。
さらに、汗をかかない人は「内側から熱を作る力（代謝）」も弱くなっていることが多く
体温が常に低め。これが慢性的な冷えへとつながります。
■ こんな人は注意
・エアコンの効いた部屋で寒さを感じやすい
・夏でもお腹や太ももを触ると冷たい
・汗をかくと疲れる
・むくみや便秘が気になる
・冷たい飲み物が好きでよく飲む
これらは「汗をかけない冷え体質」のサインです。
■ 当サロンのおすすめケア
汗をかける体をつくるには「無理に運動する」のではなく「深部から温める」ことが近道。
当店のハーブ蒸しは、じんわりと体の芯から温めて、発汗しやすい体へと
整えていく温熱ケアです。
特に「普段あまり汗をかかない」という方ほど、2回、3回と続けるうちに
「全身から自然に汗が出てきた」「体がポカポカして軽い」と実感される方が増えています。
汗は「デトックスの手段」であり、「体温調整のカギ」でもあります。
夏こそ温めるケアで、汗をかける巡りのよい体をつくっていきましょう。
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