LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフオオガキテン
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- 岐阜県大垣市禾森町６－１３番地 ヨシムラビル ３Ｆ
- 大垣市民病院から車で5分[大垣市/瑞穂市/マシンピラティス/姿勢改善/ダイエット]
ライフメイク 岐阜大垣店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 11:04:19.0
- 季節の変わり目、心と体のリセット時間
- こんにちは、LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム 岐阜大垣店 です。
今日から11月。朝晩がぐっと冷え込み、秋の深まりを感じる季節になりましたね。
サロンではこの時期、“体の変化”を感じて来店される方がとても増えています。
季節の変わり目に感じる体のサイン
「肩がこる」「足が冷える」「眠りが浅い」
そんなお悩みを話されるお客様が多い今日この頃。
体は正直で、気温や湿度の変化にとても敏感なんです。
私たちトレーナーは、そんな小さな“変化のサイン”を大切にしています。
その日の体調や姿勢のクセを見ながら、
マシンの負荷や動きを微調整し、無理のないセッションを心がけています。
サロンの雰囲気も秋仕様に
入口には秋色のドライフラワーを飾り、
スタジオ内も少し落ち着いた照明に。
お客様からも「空間が癒される」「来るだけでほっとする」と言っていただけて、
とても嬉しく思います。
最近はセッション前後に温かいハーブティーを提供しており、
リラックスした状態で呼吸を整えてから動くことで、
より体の内側までほぐれやすくなっています。
今日のうれしいエピソード
長く通ってくださっているお客様が、
「最初は前屈で手が床につかなかったけど、今はスッと届くようになりました！」と笑顔で話してくださいました。
体の変化はもちろん、
「気持ちも軽くなった」「ここに来ると元気をもらえる」
そんな言葉をいただけるのが、何よりの励みです。
まとめ
LIFEMAKEは、“頑張る場所”ではなく“整える場所”。
体も心も少しずつ軽くなる、その時間を大切にしています。
忙しい日々の中で、自分の体を感じるひとときを。
今月も、皆さまの「心地よい変化」に寄り添ってまいります。
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