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ひかる鍼灸整骨院

ヒカルシンキュウセイコツイン

  • 鍼灸
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 埼玉県春日部市中央７－１－１ピュアルI　１F
  • 春日部駅西口徒歩5分

ひかる鍼灸整骨院のブログ

2025年10月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 肩こり改善のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-31 16:52:50.0
    投稿者：
    青山 光輝
    肩こり改善のストレッチ
    ☆肩こり改善の1日5分ルーティンデスクワーク、スマホ首にも◎「筋肉をほぐす＋姿勢を戻す」簡単ルーティンです。 1 肩甲骨回し（前後10回ずつ）両肩をすくめるように持ち上げ、後ろ…続きを見る
  • 骨盤のゆがみを整えるストレッチメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-28 09:13:02.0
    投稿者：
    青山 光輝
    骨盤のゆがみを整えるストレッチメニュー
    骨盤のゆがみを整えるストレッチメニュー下記は「前傾」「後傾」「左右のゆがみ」に共通して効果のある、1日10分でできるストレッチです。（このあとご希望があればイラストを生成し…続きを見る
  • 骨盤のゆがみと肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-27 15:22:26.0
    投稿者：
    青山 光輝
    骨盤のゆがみと肩こり
    骨盤のゆがみとは？骨盤のゆがみとは、骨盤が本来の正しい位置（左右対称で前後・上下がバランスの取れた状態）からズレてしまうことを指します。主なタイプには以下のようなものが…続きを見る
  • 頭痛の種類
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-25 23:13:30.0
    投稿者：
    青山 光輝
    頭痛の種類
    頭痛にはいくつかの代表的な種類があり、それぞれ原因や症状、治療法が異なります。大きく分けると「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分類されます。今回は二次性頭痛は、お医者さんの…続きを見る
  • 肉離れと筋肉痛の違い！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-24 21:31:25.0
    投稿者：
    青山 光輝
    肉離れと筋肉痛の違い！
    肉離れと筋肉痛はどちらも「筋肉が痛む」という点では似ていますが、原因、仕組み、痛み方、回復期間がまったく異なります。 肉離れと筋肉痛の違い！比較項目　　　　　　　　　　　…続きを見る
  • 肉離れとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-23 09:19:45.0
    投稿者：
    青山 光輝
    肉離れとは？
    「肉離れ（にくばなれ）」とは、筋肉の一部が急激な力によって損傷、断裂するケガのことを指します。正式には「筋挫傷（きんざしょう）」や「筋損傷」と呼ばれます。原因主な原因は、…続きを見る
  • スポーツのケガに鍼灸
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    投稿日：
    2025-10-22 17:53:57.0
    投稿者：
    青山 光輝
    スポーツのケガに鍼灸
    スポーツによるけが（筋肉痛・捻挫・肉離れ・腱炎など）に対して鍼灸は一定の効果が期待できるとされています。ただし、けがの種類や時期（急性期・慢性期）によって適応が変わるので…続きを見る
  • 腰痛の鍼灸施術
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    投稿日：
    2025-10-21 21:53:42.0
    投稿者：
    青山 光輝
    腰痛の鍼灸施術
    腰痛に対して鍼（はり）治療は、科学的にも一定の効果があると認められています。以下に、詳しく説明しますね 鍼治療が有効とされる腰痛のタイプ筋肉の緊張や血流の悪化が原因の腰痛o…続きを見る
  • 美容鍼のアンチエイジングとは
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    投稿日：
    2025-10-20 15:57:39.0
    投稿者：
    青山 光輝
    美容鍼のアンチエイジングとは
    「美容鍼（びようばり）のアンチエイジング」とは、鍼（はり）を使って顔や頭皮、体に刺激を与え、肌や体の老化を防ぐ、改善する美容法のことです。東洋医学の理論をベースにしており…続きを見る
  • ヒト幹細胞美容鍼
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-16 11:47:21.0
    投稿者：
    青山 光輝
    ヒト幹細胞美容鍼
    「ヒト幹細胞美容液」とは、ヒト由来の幹細胞培養液（またはそのエキス）を配合したスキンケア製品のことです。主に肌の再生力や修復力をサポートする目的で使われています。以下で、…続きを見る
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