2025年7月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-07-21 09:15:23.0
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深口 裕史
「肩がこる」「疲れが取れにくい」そんな悩みを抱えている方には、お風呂での温浴ケアがおすすめです。シャワーだけで済ませていませんか？ 実は、湯船に浸かることは血流を改善し、…
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- 投稿日：
- 2025-07-20 09:46:14.0
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深口 裕史
「肩こりがなかなか取れない」「マッサージしてもすぐ戻る」そんなとき、見落としがちなのが呼吸の質です。実は、浅くて速い呼吸をしている人ほど肩がこりやすい傾向があります。■ …
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- 2025-07-17 11:11:01.0
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深口 裕史
「デスクワークで肩がガチガチ…」そんな首・肩こりには、日常的なストレッチがとても有効です。今回は、効果が高い3つのストレッチをご紹介します。1 僧帽筋（そうぼうきん）上部の…
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- 2025-07-16 16:22:40.0
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深口 裕史
「なんだかいつも肩が重く、呼吸が浅い」そんな方は、呼吸の浅さが肩こりを引き起こしている可能性があります。■ 呼吸が浅い＝肩こりになりやすい理由呼吸には大きく分けて2種類あり…
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- 2025-07-15 11:13:03.0
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深口 裕史
「右（または左）だけ肩がこる」「マッサージしても、毎回同じ側がつらい」そんな症状に心当たりはありませんか？今回は、片側だけ肩がこる人の体の特徴や生活習慣について解説します…
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- 2025-07-14 10:26:21.0
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深口 裕史
■ 枕が合っていないと起こる体の変化本来、寝ている間は体がリラックスし、筋肉も緩むのが理想的な状態です。しかし、枕が高すぎたり低すぎたりすると、首の自然なカーブ（生理的前…
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- 2025-07-13 09:51:15.0
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深口 裕史
「最近、肩こりがひどい。でも同時に目も疲れている…」そんなとき、あなたの肩こりは目の使いすぎ（眼精疲労）が原因かもしれません。目と肩、一見関係なさそうに思えますが、実は神…
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- 2025-07-12 11:30:35.0
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深口 裕史
「マッサージをしても、すぐにまた肩がこる」「体も心もなんだか疲れている」そんな方は、もしかすると自律神経の乱れが関係しているかもしれません。首や肩のこりは、筋肉だけの問題…
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- 2025-07-11 13:05:17.0
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深口 裕史
「最近、肩が重いな…」「何をしても肩こりが取れない」そんなとき、ストレスが関係していることをご存じですか？肩こりは単なる筋肉疲労ではなく、心の緊張＝ストレスによって引き起…
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- 2025-07-10 10:26:54.0
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深口 裕史
「肩がこるのは姿勢や疲れのせい」そう思いがちですが、実は冷えが首や肩のこりを引き起こしているケースも少なくありません。普段のちょっとした生活習慣が、知らず知らずのうちに“…
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