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フク鍼灸整骨院(FUKU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-23 11:01:18.0
- 坐骨神経痛になりやすい人の特徴と当院での治療法
- お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが走る「坐骨神経痛」。
病名ではなく “症状の総称” であり、原因は生活習慣や姿勢の癖によって作られています。
ここでは、坐骨神経痛になりやすい人の特徴と、当院で行っている効果的な治療方法をわかりやすくまとめます。
【坐骨神経痛になりやすい人の特徴】
■ 骨盤が後傾している
座るとすぐ背中が丸くなるタイプ。骨盤が後ろに倒れることでお尻の筋肉（特に梨状筋）が固まり、坐骨神経を圧迫しやすくなります。
■ ハムストリングス（太もも裏）が硬い
太もも裏が硬いと骨盤を引っ張り、後傾姿勢を助長。お尻～脚にかけて負担が増え、神経痛を起こしやすくなります。
■ 長時間のデスクワーク・車の運転
同じ姿勢が続くと筋膜が固まり、血流も低下。梨状筋の緊張が強くなることで、坐骨神経のラインに沿って痛みやしびれが出やすくなります。
■ 足の指・足裏が使えていない
浮指や扁平足など、足のアーチが崩れている人は体重が後方に逃げ、骨盤が後傾しやすい姿勢になります。その結果、腰やお尻に負担が集中。
■ 反り腰の人も実は要注意
股関節前側が硬く、腰の筋肉に過緊張が起こるため、坐骨神経の走行に沿って症状が出るケースも多く見られます。
【当院での効果的な治療法】
■ メディセル筋膜リリース
坐骨神経痛の根本原因になりやすい「筋膜の癒着」を吸引しながら剥がしていく施術。
・お尻（梨状筋）
・太もも裏
・腰の筋膜
を狙うことで、神経の通り道を広げ、痛みの改善が期待できます。
■ 深層に届く“強めのマッサージ”
私が得意とする深部へのアプローチ。
通常のマッサージで届かない硬い層にしっかり届き、重だるさや張りを大きく軽減します。
■ ハイボルテージ電気
急性期の強い痛みに非常に有効。炎症や神経痛の痛みを抑え、動きやすさを素早く取り戻します。
■ 骨盤・股関節の調整
姿勢の崩れを整えない限り、症状は再発しやすくなります。骨盤の傾きや股関節の硬さを改善し、負担のかからない姿勢づくりを行います。
坐骨神経痛は、筋膜の固さ・姿勢の癖・骨盤の傾きなど複数の要因が重なって起こります。
当院では、メディセル・深層マッサージ・ハイボルテージを組み合わせ、痛みの軽減から根本改善までサポートしています。
お尻や脚の痛み・しびれが気になる方は、早めにご相談ください。
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