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- 東京都世田谷区太子堂２－１４－２０ステップス三軒茶屋１０４
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ルポナチュラル(Repos natural)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 21:59:21.0
- 快眠にはドライヘッドスパ！【三軒茶屋ヘッドスパ】
- こんにちは、
快眠ドライヘッドスパ専門店Repos naturalです。
本日はドライヘッドスパについてご説明いたします。
○ドライヘッドスパは
水やオイルを使わず頭皮をもみほぐすことで血行を促進し、心身をリラックスさせる施術です。
自律神経が整い、不眠や睡眠の質の向上に効果があります。○ドライヘッドスパが睡眠に良いとされる理由
・副交感神経を優位にする
ドライヘッドスパで頭皮をマッサージすることで自律神経のうち
リラックスを司る副交感神経が優位になり、心身が落ち着いて眠りやすい状態になります。
・血行促進
頭や首、肩の凝りがほぐれて血流が良くなり全身が温まって血圧が安定し、眠りを誘います。
・深い眠り
副交感神経が優位な状態で眠りに入ると、短時間でも深い睡眠を体験できるといわれています。 施術中の10～15分の睡眠が8時間の睡眠に匹敵するという意見もあります。
・不眠に効くツボを刺激
頭皮には、不眠に効果的なツボが複数あります。
ドライヘッドスパでは、これらのツボを刺激することで睡眠の改善をサポートします。
・ストレス軽減
ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑える効果が期待でき、
精神的なストレスや疲労感の軽減につながります。
○好転反応について
ドライヘッドスパの施術後、一時的にだるさや眠気、頭痛などを感じることがあります。
これは血流が促進されて老廃物が排出され始めることで起こる「好転反応」と呼ばれるもので、
体が健康な状態に向かう過程で生じることがある現象です。
○施術を受ける上でのポイント
・継続して受ける
施術後だけでなく、定期的に受けることでリンパや血行の流れが改善され、
より継続的な睡眠の質の改善が期待できます。
・専門店の利用
不眠や睡眠障害の改善を目的としたドライヘッドスパ専門店も多くあります。
プロによる本格的な施術で、頭と心の疲れを解きほぐすことができます。
当店はドライヘッドスパ専門店として、世田谷区から健康のサポートを
させていただいております。お悩みがある方はぜひ一度お試しください。
本日も最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。
快眠ドライヘッドスパ専門店Repos natural
ヘッドスパ/肩こり/眼精疲労/頭痛/抜け毛/円形脱毛症/リフトアップ/腸活/腸もみ/三軒茶屋/世田谷区
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