コリトリー
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 新潟県十日町市寿町３丁目４－１０ カドヤパークオフィス２－Ａ
- 飯山線、ほくほく線十日町駅から徒歩約11分
コリトリー(Coritory)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-08-15 10:46:32.0
- 骨盤の歪みをチェック！
- こんにちは！
今回は骨盤の歪みセルフチェック方法・骨盤の役割や歪みの原因、改善方法までのお話をします。
「腰痛・むくみ・下腹ぽっこり」の原因は骨盤の歪みかもしれません！
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の土台です。
この土台が傾いたりねじれたりすると、体のバランスが崩れ、さまざまな不調が起こります。
【自宅でできる！骨盤セルフチェック】
1. .靴底の減り方が左右で違う
2. 仰向けで左右の足の長さを比べる
3. 座るとき、自然に足を組んでしまう
4. 鏡の前に立ち、腰骨や肩の高さが左右で違う
5. 片足立ちがしづらい方がある
【骨盤の役割と重要性】
1 上半身と下半身をつなぐ「要（かなめ）」
2. 内臓を正しい位置で支える
3. 姿勢や歩き方のバランスを保つ
4. 血液やリンパの流れを促す
【骨盤が歪む主な原因】
1. 長時間の座り姿勢（デスクワーク・運転など）
2. 足を組むクセ
3. 片足重心で立つクセ
4. 同じ方向ばかりへの横座り
5. 出産による靭帯のゆるみ
【骨盤の歪みが引き起こす不調】
1. 腰痛・肩こり
2. 生理痛や便秘
3. 下半身のむくみ
4. 冷えや代謝低下
5. 下腹ぽっこり
6. 姿勢の悪化（猫背・反り腰）
7. 疲れやすい
【整体での骨盤アプローチ】
整体では、骨盤の位置だけでなく、周囲の筋肉・背骨・股関節の動きも整えます。
1. 骨盤周囲の筋肉バランス調整
2. 背骨や股関節との連動改善
3. 正しい姿勢を保ちやすい体作り
まとめ
骨盤は体の中心であり、全身の健康を支える大切な土台です。
歪みを放置すると、不調が慢性化しやすくなります。
1. 日常のクセを見直す
2. 定期的な整体やセルフケアで整える
これらを続けることで、姿勢も体調も改善していきます。
「最近、腰や骨盤まわりが気になる…」という方は、早めのケアをおすすめします。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,000 期間限定５００円引き■深層筋ほぐしボディー90分
|
投稿者
つきおか としひで
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-10-31
-
●2025-10-23
-
●2025-10-15
-
●2025-10-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
コリトリー(Coritory)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,000 《11月限定１０００円引き》フェイス＆ヘッド60分
|
|
新 規 |
¥4,000 《初回限定１０００円引き》深層筋ほぐしボディー60分
|
|
全 員 |
¥4,500 期間限定５００円引き■深層筋ほぐしボディー60分
|
|
新 規 |
¥6,500 《初回限定１０００円引き》深層筋ほぐしボディー90分
|
|
全 員 |
¥7,000 期間限定５００円引き■深層筋ほぐしボディー90分
|
|
新 規 |
¥6,000 《初回限定１０００円引き》不調改善（施術60分カウンセリング有り）
|
