最新ブログ一覧
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-08 21:58:52.0
- 投稿者：
-
加塩 貴啓
恥骨筋は、股関節の内転・屈曲・内旋を担う筋肉で、脚を閉じる・前に出すといった基本的な動作を支える重要な役割を果たしています。姿勢の安定や歩行動作に欠かせない筋であり、柔軟…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-07 22:08:22.0
- 投稿者：
-
加塩 貴啓
日常生活では、脚を閉じる動作や、階段を上るとき、正座から立ち上がるときなどに薄筋が使われています。スポーツでは、サッカーでインサイドキックをするときや、スケートのように脚…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-05 20:43:03.0
- 投稿者：
-
加塩 貴啓
★体験レッスンご希望の方は公式HPからお問い合わせ・ご予約いただきパーソナルジムTOKIEL鶴見店までお越しください♪―――――――――――――――――――パーソナルトレーニング…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-04 21:12:16.0
- 投稿者：
-
加塩 貴啓
脂肪酸は、脂質を構成する重要な成分であり、大きく分けて「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の2つに分類されます。飽和脂肪酸は、炭素の鎖に二重結合を持たない脂肪酸で、動物性脂肪…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-03 21:13:16.0
- 投稿者：
-
加塩 貴啓
アミノ酸： → タンパク質を作る材料（部品）。 → 20種類のアミノ酸があり、それが組み合わさって体の中でいろんな働きをします。タンパク質（プロテイン）： → アミノ酸がたく…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-02 22:09:09.0
- 投稿者：
-
加塩 貴啓
炭水化物は「単糖類」「二糖類」「多糖類」に分類され、それぞれ体内での吸収速度や働きに違いがあります。私たちの食生活では、白米やパンのような**多糖類（でんぷん）**を中心に、…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-01 21:13:33.0
- 投稿者：
-
加塩 貴啓
●炭水化物（カーボ）筋肉のエネルギー源。筋トレのパフォーマンス向上と筋分解の抑制に重要。主な食品：ごはん、パン、パスタ、果物、芋類タイミング：トレーニング前後の摂取が効果…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-30 20:16:41.0
- 投稿者：
-
加塩 貴啓
★体験レッスンご希望の方は公式HPからお問い合わせ・ご予約いただきパーソナルジムTOKIEL鶴見店までお越しください♪―――――――――――――――――――パーソナルトレーニング…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-28 21:31:28.0
- 投稿者：
-
加塩 貴啓
●膝関節の屈曲の補助 膝を曲げる動作において、膝窩筋は大腿骨を後ろに引くように働き、膝関節の屈曲をサポートします。●膝のロック解除（スクリューホームムーブメントの逆） 立…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-27 19:03:15.0
- 投稿者：
-
加塩 貴啓
1. 足関節の底屈（そくくつ）足首を下に向けて曲げる動作（つま先立ち、ジャンプ、歩くときの蹴り出しなど）を行う。例：つま先で立ち上がる、ジャンプの踏み切りなど。2. 姿勢保持（…
続きを見る
トキエル 鶴見店(TOKIEL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
トキエル 鶴見店(TOKIEL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
