ユルメール 整体院(ulmer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 18:16:16.0
- 起床時の腰の痛み…寝具ではなく身体の歪みかも？
- 「朝起きたときに腰が痛い」「ベッドや布団が合わないのかな」と感じたことはありませんか？確かに寝具の硬さや枕の高さは体に影響しますが、実は腰の痛みの原因は寝具ではなく身体の歪みにある場合が多いのです。
人は眠っている間に体を回復させますが、骨盤や背骨に歪みがあると、寝ている姿勢で腰に余計な負担がかかってしまいます。その結果、朝起きたときに腰がこわばり、痛みとして感じやすくなります。特にデスクワークや長時間の同じ姿勢が続く生活をしている方は、筋肉が硬くなり歪みを助長していることが多いのです。
整体では、骨盤や背骨の歪みを整え、筋肉のバランスを改善することで腰への負担を軽減していきます。施術を受けた方の中には「朝スッと起きられるようになった」「寝返りが楽になった」と実感されるケースも少なくありません。これは、体の土台である骨盤が安定し、自然と快適な寝姿勢がとれるようになるからです。
さらに、整体院では普段の生活習慣へのアドバイスも行います。例えば「寝る前の軽いストレッチ」「正しい座り方」「足を組まない習慣」など、日常のちょっとした工夫で歪みの再発を防ぎやすくなります。
「寝具を変えても腰の痛みが改善しない」という方は、まず身体の歪みを見直してみませんか？寝起きの腰痛が改善すると、1日のスタートが驚くほど軽くなり、活動の質も大きく変わってきます。整体はそのサポートをする有効な手段です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ulmer~ユルメール~整体院
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