《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 吉祥寺店【ラピラティス】
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- 東京都武蔵野市吉祥寺南町２－４－３ 劇団前進座ビル６０１
- 吉祥寺駅から徒歩1分
ラ ピラティス 吉祥寺店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 09:44:07.0
- 巻き肩が悪化してしまうと…
- 巻き肩が悪化すると、見た目の姿勢が崩れるだけでなく、身体のさま骨格・筋肉への影響
肩こり・首こり
肩が前に出ることで、首や肩周りの筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）が常に引っ張られ、筋緊張が強くなります。
背中の痛みや張り
背中の筋肉（菱形筋・広背筋など）が伸ばされ、疲労やコリの原因になります。
胸の筋肉の短縮
大胸筋や小胸筋が硬くなり、さらに肩が前に引っ張られるという悪循環にざまな不調につながることがあります。
胸郭（肋骨まわり）が十分に動かなくなり、浅い呼吸になりやすいです。
酸素摂取量が減るため、集中力や自律神経のバランスにも影響することがあります
猫背に見えるため、老けて見られたり、自信がなさそうな印象を与えることがあります。
肩の可動域が狭くなり、スポーツや日常動作での腕の動かしにくさを感じる場合もあります。
ピラティスは巻き肩の改善にとても効果的です！
むしろ、姿勢の歪み（特に巻き肩・猫背・反り腰など）を整えるのに最適なメソッドの一つです
ピラティスで体幹や肩甲骨の位置をリセットして姿勢美人になりましょう！
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 吉祥寺店【ラ ピラティス】
【アクセス】
吉祥寺駅徒歩3分
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
090-3842-0979
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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