スマートストレッチ 太田店(SMART STRETCH)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-04 16:38:49.0
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星 亮太
肩こり・腰痛撃退！整体師直伝「正しい座り方」＋3分リセットストレッチマッサージや整体に通っても、肩こりや腰痛がすぐぶり返す…。その原因は、日中の「座り方」にあるかもしれま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 09:21:24.0
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星 亮太
冬の風邪予防！免疫UPの「リンパ節」ストレッチ体が冷えて免疫力が低下しがちな冬。マッサージでリラックスするだけでなく、免疫機能をサポートする「リンパ節」周りのストレッチで、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-28 12:40:11.0
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星 亮太
【整体師も注目】首の付け根の痛みへ。タオル1本セルフ調整ストレッチPC作業後の「首の付け根」のつらい痛み…。マッサージで届きにくい、その痛みの原因は「深層筋」の緊張です。長…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-27 08:55:12.0
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星 亮太
マッサージ効果が短いのは「呼吸の浅さ」かも？胸ストレッチで自律神経を整えるマッサージに行っても、肩こりや疲労感がすぐに戻ってしまう…。その原因は「呼吸の浅さ」による自律神…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-23 10:43:32.0
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星 亮太
靴下重ね履きでも冷える足先へ！足ツボ効果UPの「足首ストレッチ」足先の冷えは全身の血行不良のサイン。足ツボを押すだけでなく、血流のポンプ役である「足首」と「ふくらはぎ」を動…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-22 13:57:48.0
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星 亮太
冬のぎっくり腰予防！朝5分「骨盤ストレッチ」で整体いらず寒さで筋肉が硬くなる冬は「ぎっくり腰」のリスク大！整体で一時的に整えるだけでなく、日頃から体の土台「骨盤」周りの柔…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-21 18:35:03.0
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星 亮太
寒さで悪化する肩こりへ！温活ストレッチ寒さで肩をすくめていませんか？冬の肩こりは、筋肉の硬直と血管の収縮による「血行不良」が主な原因です。体を内側から温めて血流を促進する…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-17 08:59:39.0
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星 亮太
夜10分で整体いらず！全身リセットストレッチ習慣その日の体の歪みや疲れは、その日のうちにリセットするのが鉄則。足ツボのように足裏から始め、ふくらはぎ、骨盤、肩甲骨へと、一日…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-15 11:09:51.0
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星 亮太
頭痛伴う肩こりへ！深層筋ストレッチマッサージで届かない首の奥のコリが、緊張型頭痛の原因かも。表面的なマッサージだけでは届きにくい、首の骨の近くにある「深層筋」を、安全かつ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-14 09:57:27.0
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星 亮太
整体の前に！老け見え「巻き肩・猫背」改善ストレッチ悪い姿勢は、見た目年齢を老けさせ、様々な不調の原因に。整体で骨格を整えるのも一つの手ですが、まずは姿勢を悪くしている筋肉…
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