痩せる痩身×ダイエット西新整体院【肩/脚/ヘッド/小顔/ブライダル/産後/骨盤】
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- 福岡県福岡市早良区祖原１ー２ １１F
- 西新駅から徒歩4分
痩せる痩身×ダイエット 西新整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-12 16:36:19.0
- 絶対すべきこと！～目標設定が成功への第一歩～
- こんにちは！
痩せる痩身×ダイエット西新整体院です♪
「ダイエットを始めたいけど、何から手を付ければいいかわからない…」
多くの方がそう感じているのではないでしょうか。カロリー計算は難しそうだし、一体何から始めれば良いのか迷ってしまいますよね。
でも、実はそんなに難しく考える必要はありません！
ダイエットを始めるにあたって、まず最初に行うべき最も重要なこと。それは、
「現在の自分の体重を正確に把握すること」
です！
皆さん、毎日体重計に乗っていますか？
ただ漠然と「痩せたい」と思っているだけでは、なかなか目標達成には繋がりません。
「いつまでに何キロ痩せたいのか」、そして「何のために痩せたいのか」。
この2つの問いに対する明確な答えを持つことが、ダイエット成功の鍵となります。
目標と目的が明確になれば、あとはその目標に向かってコツコツと実践あるのみです。
さあ、今日からあなたのダイエットを始める第一歩として、まずはダイエットの目標と目的を明確にしましょう！
それでは、今日はこの辺で♪
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痩せる痩身×ダイエット西新整体院
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＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人
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福岡県福岡市早良区祖原１ー２ １１F
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