痩せる痩身×ダイエット西新整体院【肩/脚/ヘッド/小顔/ブライダル/産後/骨盤】
ヤセルソウシン ダイエットニシジンセイタイイン
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- 福岡県福岡市早良区祖原１ー２ １１F
- 西新駅から徒歩4分
痩せる痩身×ダイエット 西新整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 13:28:15.0
- デトックスで痩せ体質へ「溜め込まない体」を作る秘訣
- こんにちは！
痩せる痩身×ダイエット西新整体院です♪
1. 溜め込まない体が痩せやすい体
ダイエットが停滞している原因は、老廃物や余分な水分かもしれません。体が不要なものを溜め込んでいると、代謝が落ち、脂肪が燃えにくい状態になります。
そこで重要なのが「デトックス（排出）」です。体内の巡りを整えると、代謝が向上し、自然と脂肪が燃えやすくなります。まずは**「出す力」を取り戻すこと**が、無理なく痩せられる体質への第一歩です。
2. 水分と腸活でスムーズに排出を促す
デトックスに欠かせないのは、体内の「流れ」をサポートする次の2つの要素です。
・ 水分補給：1日2リットルを目安に、水をこまめに飲みましょう。水が老廃物を運び出す手助けをしてくれます。
・腸活：腸内環境を整える食物繊維（野菜など）や発酵食品（味噌、ヨーグルトなど）を意識して摂りましょう。腸が元気になると、便通が改善するだけでなく、むくみや肌荒れの改善にもつながります。
腸の働きが活発になると、体全体の巡りが良くなり、デトックス効果が格段にアップします。
3. 体の声を聞きながら整える
当院では、「頑張る」ダイエットではなく、体の内側から「整える」ことを重視しています。
一人ひとりの体質、生活リズム、そして溜め込んでいる原因を丁寧にヒアリングし、無理なく続けられるデトックス法や整体施術をご提案します。
「整える」ことで、自然に体が軽くなるのを感じられるはずです。
健康的に、リバウンドしにくい痩せ体質を目指したい方は、ぜひ当院にご相談ください。体のプロがあなたのデトックスをサポートいたします。
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痩せる痩身×ダイエット西新整体院
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福岡県福岡市早良区祖原１ー２ １１F
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長野 真里ナガノ マリ
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