ピラティススタジオデップキョウトサイインテン
- リラク
- エステ
- 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町１１－２ ＳＴＹＬＥ４ ２Ｆ
- 阪急西院駅から徒歩5分、嵐電西院駅から徒歩2分
デップ 京都西院店(DEP)のブログ
- 腰痛と股関節の硬さは関係しています
- 「腰が痛いから腰のストレッチする」
それで改善しましたか？そうでない方は股関節の動きにも目を向けてみてください。
慢性的な腰痛の背景には、股関節の硬さが影響していることがあります。
身体はそれぞれの関節が役割分担しながら動いています。
物を拾う、靴を履く、椅子から立ち上がるといった日常動作では、本来、股関節が大きく動くことで、腰への負担を軽減しています。
しかし、股関節の動きが悪くなると、その不足分を腰で代償しようとします。
結果、本来なら安定しておくべき腰椎が繰り返し動かされ、筋肉や関節に負担が蓄積してしまうのです。
特に長時間座る生活では、お尻や太ももの前側の筋肉が硬くなりやすく、股関節の可動域は少しずつ失われていきます。
本人は気づかないままでも、身体は無意識に腰を使って動作を続けるため、「原因は股関節なのに、症状は腰に出る」という状態が起こります。
ピラティスでは、腰だけを動かすのではなく、股関節と背骨、それぞれが本来の役割を果たせるよう全身を整えていきます。
股関節がしなやかに動くようになると、腰は必要以上に頑張らなくても済むようになり、日常動作もスムーズになります。
腰痛を繰り返している方ほど、「痛い場所＝原因」とは限りません。
身体全体のつながりを見直すことが、根本的な改善へと繋がっていきます。
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
ピラティススタジオDEP京都西院店
京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE フォー 2階
ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス西院/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/痛み改善/痩身/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/産後/肩甲骨
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰/腰痛改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
●2026/8/1
●2026/7/28
●2026/7/25
●2026/7/22
●2026/7/19
- 2026年8月分（1）
- 2026年7月分（10）
- 2026年6月分（10）
- 2026年5月分（8）
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
デップ 京都西院店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩こり/不調改善】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背/姿勢改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ美人に◎】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【二の腕引き締め】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
