1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン京都トップ   >  
  5. デップ 京都西院店(DEP)   >  
  6. ブログ

ピラティススタジオDEP京都西院店

ピラティススタジオデップキョウトサイインテン

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE4 2F
  • 阪急西院駅から徒歩5分、嵐電西院駅から徒歩2分

デップ 京都西院店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

153件のブログがあります

1/16ページ 次へ

  • 体の変化に気づける人ほどリバウンドしにくい
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-07 12:00:00.0
    投稿者:
    後藤 恵乗
    体が変わるかどうかは、トレーニング量だけで決まるわけではありません。むしろ重要なのは「変化に気づけるかどうか」です。リバウンドしにくい人は、体重や見た目の前に、呼吸の深さ…続きを見る
  • 骨盤より下半身の連動性が重要な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-04 12:00:00.0
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「骨盤を整えましょう」という言葉はよく聞きますが、実は骨盤“だけ”を見ても身体は変わりません。鍵になるのは、その下にある下半身との連動です。骨盤は単独で安定する構造ではな…続きを見る
  • 一億光年space航海中
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-01 14:05:41.0
    投稿者:
    後藤 恵乗
    フッフ~!!こんにちは!ピラティススタジオDEP京都西院店の後藤です。今日から5月ですね。もう2026の1/3が終わったと思うと…早い早い^^;時間が溶けるように過ぎていきますね。みなさ…続きを見る
  • 自分の体を「感じる力」はトレーニングできる
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-29 12:00:00.0
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「自分の体がうまく使えない」と感じる人の多くは、筋力ではなく“感覚”の問題を抱えています。つまり、どこが動き、どこに力が入っているのかを捉える“固有感覚”と“内受容感覚”…続きを見る
  • 家でやる運動が失敗しやすいポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-26 12:00:00.0
    投稿者:
    後藤 恵乗
    家での運動が続かない、効果が出ない――割とあるあるなことだと思いますが、その原因は何でしょうか。まず一つ目は“目的の不在”。何のための運動かが曖昧なまま始めると、脳は優先…続きを見る
  • 忙しい女性ほど短時間ケアが向いている理由
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026-04-23 12:00:00.0
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「時間がないからできない」ではなく、「時間がない人ほど短時間が効く」。これは単なる慰めではなく、身体の適応原理に基づいた事実です。忙しい女性は、日常的に交感神経が優位にな…続きを見る
  • 週1でも体が変わる人・変わらない人の差
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-20 12:00:00.0
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「週1回しか運動していないのに変わる人」と「同じ頻度でも変わらない人」。その差は、回数ではなく“神経の使い方”にあります。変わる人は、週1のセッションを“点”で終わらせませ…続きを見る
  • モチベーションに頼らない体づくりの考え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-17 12:00:00.0
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「やる気が出たら運動しよう」──その発想のままでは、体づくりは長続きしません。モチベーションは“感情”であり、環境や体調に左右される不安定な要素だからです。重要なのは、や…続きを見る
  • 運動が続く人が無意識にやっている3つのこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-14 12:00:00.0
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「続けられる人」と「三日坊主で終わる人」の差は、意志の強さではありません。実は、無意識に設計している“仕組み”にあります。一つ目は「運動するハードルを極端に下げていること…続きを見る
  • 呼吸が浅い人ほど体が硬くなるメカニズム
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-11 12:00:00.0
    投稿者:
    後藤 恵乗
    「体が硬いから呼吸が浅い」のではなく、「呼吸が浅いから体が硬くなる」──この順序を見落としている人は少なくありません。浅い呼吸では横隔膜の可動域が制限され、胸郭は拡がらず…続きを見る

デップ 京都西院店(DEP)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア

¥2,980

【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

¥2,980

【首・肩こり/不調改善】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】

  • ボディケア

¥2,980

【猫背/姿勢改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】

  • ボディケア

¥2,980

【背中/デコルテ美人に◎】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

¥2,980

【二の腕引き締め】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

¥2,980

【美脚/O脚改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

デップ 京都西院店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/