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デップ 京都西院店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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  • くびれ作りの新常識
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-18 23:16:56.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    くびれ作りの新常識
    「お腹周りを引き締めたい！」と聞くと、腹筋やプランクなどの筋トレを思い浮かべたりしませんか？もちろんその筋トレにも効果はあります。併せて、くびれ作りには“鍛える”前に整え…続きを見る
  • ダイエットが続かない人へ
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-14 23:43:25.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    ダイエットが続かない人へ
    「食事管理も運動も、最初はやる気満々だったのにいつの間にかやめてしまった…」そんなダイエットの挫折経験、ありませんか？多くの人がダイエットを続けられない理由は、方法そのも…続きを見る
  • 待ってるだけじゃ救えない命がある
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-11 15:04:47.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    待ってるだけじゃ救えない命がある
    こんにちは！ピラティススタジオDEP京都西院店の後藤です！昨日今日と久しぶりにしっかり雨降りの京都です。恵みの雨ですが、線状降水帯で被害が出ている地域もありますね…どうかご…続きを見る
  • ジムで痩せなかった人がピラティスで変われた理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-10 00:09:36.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    ジムで痩せなかった人がピラティスで変われた理由
    「ジムに通って頑張ってたけど、思ったほど変わらなかった…」「筋トレも有酸素運動もしてるのに、なぜか体型が変わらない」そんな経験はありませんか？実は、ジムでなかなか効果が出…続きを見る
  • ニッティドさんのピラティス用ソックス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-07 22:28:32.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    ニッティドさんのピラティス用ソックス
    本日よりニィティドさんのピラティス用ソックスを取り扱うことになりました！ピラティスのために作られた靴下で、滑り止め機能だけでなく足裏のアーチサポート機能が付いております。…続きを見る
  • ぽっこりお腹、反り腰、猫背…悩みは全部繋がってる？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-06 23:14:01.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    ぽっこりお腹、反り腰、猫背…悩みは全部繋がってる？
    「ぽっこりお腹が気になる…」「反り腰ってどうやったら直るの？」「猫背をどうにかしたい」もし、これらの悩みを抱えているなら――全て関連して繋がっている可能性があります。姿勢…続きを見る
  • グループレッスン始まります！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-04 23:46:59.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    グループレッスン始まります！！
    京都西院店・西院店合同開催!!8月から月1回 第３水曜日・時間固定でマットピラティスのグループレッスンが始まります！京都らしく、お寺での開催です。落ち着いた空間で心身ともにリ…続きを見る
  • 8月に入りました！！2025年は残り5ヶ月！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-01 01:14:50.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    8月に入りました！！2025年は残り5ヶ月！！
    早いものでもう8月に入りました！！今年もあと5ヶ月ですよ！？速すぎませんか？京都は連日の酷暑…40℃なんて当たり前の夏になってしまいましたね。疲れやすい、疲労が取れないという…続きを見る
  • 体重より見た目を変えたい！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-30 23:57:08.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    体重より見た目を変えたい！！
    「最近なんだか太って見える…」「鏡に映る自分のシルエットを変えたい」そんな風に感じたことはありませんか？実は、“見た目”と“体重”は必ずしもイコールではありません。同じ体…続きを見る
  • ピラティスで反り腰を根本改善する方法とは
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-26 22:53:05.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    ピラティスで反り腰を根本改善する方法とは
    「お腹は出てないのに下っ腹がぽっこり見える」そんなお悩み、ありませんか？全てがそうだとは言い切れませんが、代表的な不良姿勢の“反り腰”が原因かもしれません。反り腰とは、骨…続きを見る
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