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パグナスジム木場公園

パグナスジムキバコウエン

  • リラク
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  • 東京都江東区東陽５－６－４　１Ｆ
  • 東京メトロ東西線木場駅より徒歩8分/東京メトロ東西線東陽町駅より徒歩15分

パグナスジム 木場公園のブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 汗とダイエット
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-28 16:01:18.0
    投稿者：
    小島 崇
    汗とダイエット
    汗をかくと痩せる！夏は痩せやすい！そう思っている方は多いのではないでしょうか？実はこれ、危険な考え方です。痩せることに必要なのはカロリーの消費であって、汗をかくことではな…続きを見る
  • 腹筋を割る！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-06-20 18:02:48.0
    投稿者：
    小島 崇
    腹筋を割る！
    男性も女性も割れた腹筋に憧れる方は多いと思います。腹筋を割るのも実はまずは減量が必要となります。ヘビー級ボクサーを見てると、腹筋が割れていないちょっとポッチャリ体型の選手…続きを見る
  • ギルティーさが最高な時
    プライベート
    投稿日：
    2025-06-10 22:54:59.0
    投稿者：
    小島 崇
    ギルティーさが最高な時
    今日もお疲れ様です！ブログを大分サボってしまいました、、、ブログだけでなく美味しいラーメンまでいただいて、満喫しておりました(笑)。ジムとほぼ同時期にできた、写真はジム近所…続きを見る
  • 減量に最適な運動
    ビューティー
    投稿日：
    2025-05-24 20:42:27.0
    投稿者：
    小島 崇
    減量に最適な運動
    プロボクサーは減量のプロ！ということで、減量に一番効く練習種目を聞いてみたところ、ジョギング！とのことです。ボクサーが走っているのは普段から体重をコントロールする目的もあ…続きを見る
  • 習慣化の大切さ
    ビューティー
    投稿日：
    2025-05-21 08:38:07.0
    投稿者：
    小島 崇
    習慣化の大切さ
    お疲れ様です！「ジムに通っていたけど、だんだん行かなくなった」「気づけば幽霊会員」そんな経験をした方、多いのではないでしょうか？かく言う私も普段は会社員をしていることもあ…続きを見る
  • 腸活について
    ビューティー
    投稿日：
    2025-04-23 12:40:17.0
    投稿者：
    小島 崇
    腸活について
    ジムの会員様に、あまり有酸素運動をしないのに最近痩せて来た方がいたので思い切って質問してみました。「ジム以外で何かしてるんですか？」答えは腸活をなさっているとのこと。具体…続きを見る
  • ちょっと休憩
    プライベート
    投稿日：
    2025-04-20 23:52:28.0
    投稿者：
    小島 崇
    ちょっと休憩
    1ヶ月で痩せたい！夏には水着がきまるボディメイクをしたい！気持ち、とってもわかります！でもやはり付き纏うのはリバウンドのリスクです。長期的にボディメイクし、それを維持する…続きを見る
  • 様々なトレーニング器具
    ビューティー
    投稿日：
    2025-04-15 15:07:53.0
    投稿者：
    小島 崇
    様々なトレーニング器具
    お疲れ様です！皆さん、スピードボールってご存知ですか？天井からぶら下がったボールを腕をグルグル回しながら叩く、アレです。パグナスにあるのは少し違うタイプで、ボールの両端が…続きを見る
  • ボクシングはなぜ脂肪燃焼に良いのか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-04-09 12:38:03.0
    投稿者：
    小島 崇
    ボクシングはなぜ脂肪燃焼に良いのか？
    こんにちは。今日はボクシングの何が運動として優れているのかについてお話させて下さい。1.全身運動である様々なウェブサイトでも紹介されているように、ボクシングは腕だけでやるス…続きを見る
  • ボクシングって痛いの？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-04-07 17:05:00.0
    投稿者：
    小島 崇
    ボクシングって痛いの？
    桜も咲き、すっかり春らしくなって参りました！こんな良い季節にフィットネスを始めてみませんか？さて、初めてジムにお越しくださる方からよく頂く質問「ボクシングってやっぱり痛い…続きを見る
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