ピラティススタジオデップ キョウトカツラテン
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- 京都府京都市西京区桂千代原町７１－５
- 阪急桂駅から徒歩15分、車で5分
デップ 京都桂店(DEP)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-21 23:25:10.0
- アニマルフローって知ってますか？
- 先日、アニマルフローのグループレッスンを受けてきました！
アニマルフローとは
名前の通り「動物のように動く」ボディワークです。
クマ、サル、カエル…四足動物のムーブメントをヒントに、人の身体構造に合わせて再構成した“フロートレーニング”です。
ポイントは「四足姿勢」をベースにすること。四つ這いになると重心が低くなって、肩と股関節の協調、体幹の反応、全身の連動が一気に見えやすくなります。
四つ這いでの動きがメインのため体幹や肩関節、股関節の機能改善に適しています。
ピラティス以外のボディワークを体感することで自分の身体を良くすることに繋がりますし、レッスンにも活かしていけるようにこれから深めていきたいと思います。
Pilates Studio DEP 京都桂店
〒615-8085
京都市西京区桂千代原町71-5
阪急桂駅から徒歩約15分
【ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス桂/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/整体/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/肩関節周囲炎/四十肩/五十肩/痛み改善/痩身/個室空間/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/もっこり肩/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/11字腹筋/背骨/ピラティス京都】
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