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ニュアンス西新宿(NewAns)のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-12 00:20:05.0

投稿者：

高尾勇斗

Before&After｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり｜ UP

腰痛・膝痛と無縁な人生に！ユウトレサロン受講生さんにインタビューをしました！『全年代に受講してほしい』サロン体験談＆絶対守ってほしい60%ルールについてお話もしています。ど…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-11 10:21:42.0

投稿者：

高尾勇斗

プロテイン｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり｜ UP

ぼくが1年以上愛飲している高たんぱくスムージーのレシピ初公開！牛乳200ml、バナナ、ミックスベリー30g、素焼きくるみ 10g、イヌリン 5g用意からの水 200ml、プロテイン（オススメは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 08:50:06.0

投稿者：

高尾勇斗

脚痩せBefore&After｜新宿/ピラティス/ダイエット UP

続きStep4歩き方の修正(股関節の動かし方を学ぶ)人は誰しも左右差はありますが、その左右差があることで体の動きが悪くなっているのであれば改善するべきだと思います。お客様の場合…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 00:30:16.0

投稿者：

高尾勇斗

脚痩せBefore&After｜新宿/ピラティス/ダイエット/ UP

お客様の変化がすごいです！！Before・太ももやふくらはぎの張りがある・重心軸が前方にズレていて、正しく立てていないAfter・太ももやふくらはぎ、お尻がスッキリしている・重心軸…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-08 10:33:02.0

投稿者：

高尾勇斗

反り腰解消｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり｜ UP

反り腰解消メニューSTEP１.お腹の筋肉の活動が弱ければ空気はお腹に抜けてしまい背中が広がらず、骨盤と胸郭が不安定な状態に。今回の動きでお腹の深部に刺激を入れて、体感をととの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-06 23:57:32.0

投稿者：

高尾勇斗

反り腰｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり｜ UP

【プランクで反り腰が悪化する？！】.反り腰の方がプランクをすると、弱くなっているお腹の筋肉、骨盤をサポートする裏ももの筋肉が働きにくいため、その代わりに背中や前ももの筋肉…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-06 11:51:40.0

投稿者：

高尾勇斗

二の腕痩せ｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり｜ UP

【カニ歩きで二の腕痩せ&猫背解消】↓ブランコができない人は、肩がすくんで腕が短くなっている証拠です。↓肩甲骨や胸郭、骨盤まわりの動きが悪くなっている可能性が高いので、それ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-04 09:49:30.0

投稿者：

高尾勇斗

二の腕｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり｜

二の腕がたるみやすい方は、この動きが苦手かも？.ブランコでよくあることは『お尻が腕の間を通らない』.この場合は肩甲骨や胸郭の動きの悪さから、肩を下げられずに腕が短くなります…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-03 08:52:46.0

投稿者：

高尾勇斗

鎖骨｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり｜

【”鎖骨を広げて”ぽっこり肩を解消】.猫背で巻き肩の人は、息を吸っても肺の上（鎖骨あたり）にある肺尖（はいせん）の部分が広がりにくい状態。.この状態になると肩は巻き、そして…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-01 12:34:23.0

投稿者：

高尾勇斗

巻き肩｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり｜

肩がぽっこりしている人は、猫背だけではなく、二の腕がたるむ+下腹ぽっこりのダブルお悩みコンボ。.肩甲骨や肋骨などの骨や関節の位置が悪くなることでお腹の筋肉が働きにくくなり「…続きを見る