ラメンテセッコツイン
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- 京王線八幡山駅徒歩１分 【Lamente接骨院・ポルトメウス107号室】
ラメンテ接骨院(Lamente接骨院)のブログ
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投稿日：2025-10-30 06:30:00.0
- 目の疲れと首こりの関係
こんにちは！
Lamente接骨院の瀬尾です！
最近、目の疲れと同時に首や肩のこりを感じる方が多くなっています。実はこの2つの症状には深い関係があります。
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で目の筋肉が緊張すると、頭や首を支える筋肉にも負担がかかります。特に、目の奥やこめかみのあたりにある筋肉は首の後ろの筋肉と密接に関係しており、目が疲れることで首こりを引き起こすことがあります。
また、画面を見る姿勢が前かがみになると、首の後ろの筋肉（後頭下筋群）が常に引っ張られ、血流が悪くなることでさらにコリが強まります。
対策としては、1時間に1回は目を閉じて遠くを見る「眼の休息タイム」を取ること、首を軽く回したり伸ばしたりして血流を促すことが大切です。温めることも効果的で、蒸しタオルを首の後ろに当てると目の疲れも和らぎます。
Lamente接骨院では、首や肩の筋肉を丁寧にほぐし、鍼灸による血流改善で眼精疲労からくる首こりを根本からケアします。目の疲れと首の重だるさを感じたら、早めにご相談ください。
Lamente接骨院は京王線八幡山駅から徒歩1分の接骨院です。
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などお悩みある方、ぜひ一度ご来院くださいませ。
しっかりとお話を伺い、最適な方法で対処いたします！
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