睡眠専門整体サロン月ノユメ-tsukinoyume-【肩こり/ドライヘッドスパ/小顔/姿勢矯正】
スイミンセンモンセイタイサロン ツキノユメ カタコリ ドライヘッドスパ コガオ シセイキョウセイ
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- 長崎県佐世保市有福町90-11 メゾン有福301
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月ノユメ(tsukinoyume)のブログ
- 頭痛と肩こり・腰痛の関係|姿勢改善がカギ

デスクワークやスマホ時間が長い方に多いのが、頭痛と肩こり・腰痛のセットです。実はこれらの不調は別々に起きているのではなく、姿勢不良と血流不足が共通の原因となっていることが多いのです。
特に「猫背・巻き肩」姿勢は首や肩の筋肉に余計な緊張を与えます。すると血管や神経が圧迫され、肩こりから頭痛へとつながります。また、同時に腰への負担も増え、慢性的な腰痛の引き金にもなります。
改善には、まず姿勢を整えることが欠かせません。
・胸を開くストレッチで固まった大胸筋をほぐす
・肩甲骨を寄せる体操で背中の筋肉を目覚めさせる
・腰回りの柔軟性UPで骨盤を安定させる
これらを習慣化することで、頭痛や肩こり・腰痛の連鎖を防ぐことができます。
当サロンの施術では、姿勢のゆがみを整えながら筋肉と自律神経にアプローチし、血流を改善。頭痛や肩こりだけでなく、体全体の軽さを実感していただけます。
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〒859-3241
長崎県佐世保市有福町90-11メゾン有福301号室
睡眠専門整体サロン 月ノユメ-tsukinoyume-
080-1736-8061
11:00~22:00(最終受付20:00)
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