女性専用パーソナルジム Bouquetウィステリア店【ブーケ】
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケウィステリアテン
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- 東京都港区高輪２－１６ー４７ ＥＳＣＥＮＡＲＩＯ高輪 ００３
- 泉岳寺駅から徒歩3分
ブーケ ウィステリア店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 12:05:46.0
- “ゾーン2トレーニング”で代謝を味方に
2025年のフィットネス界で注目されているのが
「ゾーン2トレーニング」
これは心拍数を最大心拍の60～70%に保つ
中強度の運動を指します。
ウォーキングやバイク、軽いジョグでもOK。
脂肪燃焼効果が高く、ミトコンドリア活性化による
“代謝の底上げ”が期待できます。
激しい運動が苦手な人こそ、
ゾーン2を習慣化することで無理なく体を変えられます。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
※ネットの空き状況が【 × 】でも
スタッフやメニューによってご案内出来ますので、
ご遠慮なくご連絡ください♪
駅近で仕事前・帰りに手ぶらでOK！
ー通い続けやすい女性限定完全個室のパーソナルトレーニングジムー
トレーナーも女性だから安心＆女性のなりたい身体になるためのトレーニングをご提案☆
初心者でも無理なくできるトレーニングから本格トレーニングまで◎
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
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店舗 スタッフ
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