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投稿日：2025-10-29 00:04:14.0
- なぜ私たちは“自分らしさ”を見失うのか
- ー「自分らしさを見失う」ってなに？ー
「自分らしさ」
最近よく聞かれる「多様性」「個性」というフレーズ。
皆さまは、どんなふうに捉えているでしょうか。
この大切な「自分らしさ」を見失ってしまい
「自分はどう生きたらいい？」
あるいは
「そもそも、、、自分らしさって何？」という
お悩みに面した方々が
サロンに多く来られます。
今日はこの「自分らしさを見失ってしまうのはなぜ？」
ということに
フォーカスしてみます。
自分らしさを見失っているサイン
・以前は楽しめていたことに興味がなくなった。
・何をするにも意欲が湧かず、無気力に感じる。
・何をしたいのかが分からない。
・将来に対して不安や焦りを感じる。
・周りの意見や評価に流されやすいと感じる。
・自分の意見や感情を素直に表現できない。
・他人と自分を比べて、落ち込んだり、羨んだりしてしまう。
・過去の出来事を思い出し、後悔することがある。
・休んでも疲れが取れない。
・自分の居場所がないように感じる。
・感情の起伏が激しくなったり、逆に何も感じなくなったりする。
ー「自分らしさ」を見失ってしまう主な原因ー
・他人との比較や承認欲求
・周囲からのプレッシャーや同調圧力
・ストレスと疲労
・自己理解の不足
いかがでしょう。
当てはまることは、ありましたでしょうか？
自分らしさ。
この、大切なフレーズ。
見失いかけている、とお感じになる方は
お話聴かせてください。
ーなぜ私たちは“自分らしさ”を見失うのか【所沢／カウンセリング】ー
この記事の詳細は、
HPのblogでもっと詳しく書いています。
ぜひお読みください。
https://wakabasroom.com/myself/
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