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投稿日:2025-10-30 00:42:49.0
- 自分らしさを取り戻すには【カウンセリング/所沢】
- 自分らしさを取り戻すにはまず
「私らしさって何?」ということを再認識し
小さな行動を積み重ねていくことが大切。
・自分に向き合う
・「嫌なこと」を明確に
・ジャーナリング
・信頼できる人に相談する
・デジタルデトックス
・心の余裕を作る
・休息とセルフケア
・小さな目標の達成
・新しいことに挑戦
・自己肯定感を高める
・「価値観」を見つめ直す
・「NO」と言う練習
自分らしさ・私らしさを取り戻すには
時間がかかることもあります。
すぐに結果が出なくても、自分を責めない。
自分と丁寧に向き合っているプロセス
そのものに大きな価値があるのです。
どうぞ焦らずに、一歩ずつ進んでいきましょう。
お悩みの方は、ご連絡ください。
私が寄り添います。
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通常15,400円→3,300円
ー毎月5名様限定ー
セッションは
・対面・ZOOM・Line通話からお選びいただけます。
この記事の詳細は
HPのblogに詳しく書いています。ぜひ、ご覧ください。
https://wakabasroom.com
インスタのプロフィールリンクからもご予約できます。
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お問い合わせは Lineから
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