整体Lien【猫背、肩こり美軸整体】天神院（旧：整体Lien【頭痛肩こり神経筋膜整体】）
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整体リアン 天神院(Lien)のブログ
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投稿日：2025-11-17 10:58:47.0
- ホルモンバランスが崩れると何が起きる？
- 「最近なんだか気分が落ち込みやすい」「肌荒れがひどい」「寝ても疲れが取れない」――そんな時、実はホルモンの乱れが関係していることがあります。
ホルモンとは、体の中でさまざまな働きをコントロールしている“司令塔”のような存在。
たとえば、女性ホルモンのバランスが乱れると、
・イライラしやすくなる
・肩こりや頭痛が増える
・体がむくみやすくなる
・寝つきが悪くなる
などの不調が出やすくなります。
ホルモンは「ストレス」「睡眠不足」「食生活の乱れ」などの影響を受けやすく、
特に現代人は自律神経のバランスと一緒に乱れてしまうケースが多いんです。
当院では、ホルモンバランスを整えるために、骨盤・背骨・頭部の歪みを丁寧に調整していきます。
体が整うと血流が改善し、自律神経の切り替えもスムーズに。
「最近、気持ちも体も軽くなった」と感じる方が多いのはそのためです。
ホルモンは目に見えないものですが、整えるための第一歩は“体をゆるめること”から。
がんばりすぎず、まずはゆっくり深呼吸をしてみてくださいね。
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