名古屋トリガーポイント鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-11-26 10:11:50.0
- 巻き肩による肩こりにお悩みの方へ名古屋/名東区/鍼灸
現代ではスマホ・PC作業が増え、
「肩が前に入ってしまう」
「猫背が気になる」
「肩こりが慢性的にある」
といった“巻き肩”のご相談が非常に増えています。
◆巻き肩とは？
肩が前方向に巻き込まれ、胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）が縮こまった状態。
この姿勢が続くと、肩甲骨の動きが悪くなり、肩こり・首こり・頭痛などを引き起こしやすくなります。
◆起こりやすい症状
・肩こり・首こり
・背中の張り
・頭痛（緊張型）
・呼吸が浅い
・腕のだるさ・しびれ
・猫背姿勢
◆鍼灸でのアプローチ
・胸まわり（大胸筋・小胸筋）の過緊張を緩和
・肩甲骨の可動域を改善
・巻き肩に関与する肩前面～背中の筋膜リリース
・姿勢を崩す原因筋（肩甲下筋・前鋸筋など）へアプローチ
・呼吸がしやすい姿勢へサポート
◆名古屋トリガーポイント鍼灸院の特徴
・エコーで深層筋を確認し、安全で的確な施術
・トリガーポイント鍼で肩こり・姿勢の原因にアプローチ
・巻き肩を改善するセルフケア・姿勢指導も実施
巻き肩は見た目だけでなく、慢性的な肩こりや頭痛にもつながります。
気になる方は早めのケアがおすすめです。
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