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リプラ 仙台(Re+)のブログ
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投稿日：2025-11-13 18:23:54.0
- 立ち仕事でも疲れにくい体をつくる
- こんにちは！
pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。
長時間の立ち仕事や中腰姿勢が多いと
気づけば「背中が丸まっている」「肩が上がりやすい」など感じることがありませんか？
その姿勢の崩れ、実は疲労や痛みの原因にもなっています。
整体で全身の歪みを整え、ピラティスで正しい筋肉の使い方を再教育することで、
自然と“美しい姿勢”と“軽い体”を取り戻すことができます！
〈こんな方にオススメ！〉
・肩こり、腰痛が慢性化している
・夜勤後や休日も疲れが抜けにくい
・姿勢を良くしたいけれど運動は苦手
ピラティスは激しい動きが少なく、
呼吸を意識しながら内側から整えるエクササイズです。
整体との相乗効果で、心も身体もリセットされるような感覚を味わえます！
普段お仕事を頑張っているからこそ自分の体を労わる時間を大切にしませんか？
まずは体験でのご来店お待ちしております！
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