ヨモギピラティス
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-06 10:24:31.0
- 雨の日こそ、自分と向き合う“整え時間”を
- こんにちは。YOMOGI PILATESです☆
今日は朝からしとしとと雨模様ですね。
なんとなく気分が沈みがちだったり、体も重く感じやすい日、、。
そんな時こそ「ピラティス」で、自分の内側に意識を向けてみませんか？
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≪ 雨の日におすすめの過ごし方≫
〇お部屋の中で、深い呼吸を意識しながらゆったりストレッチ
〇 お気に入りのハーブティーを飲みながら、心を落ち着ける時間
〇 ほんの5分、骨盤をゆらすだけでも体がぽかぽかしてきます♪
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YOMOGI PILATESでは、そんな“整える習慣”をお届けしています。
雨の日こそ、自分を大切にするチャンスです(^^)/
おひとりおひとりの体と心に寄り添って、
優しく、丁寧にサポートいたします。
「雨の中でも、行ってよかった」と思っていただけるよう準備してお待ちしています☆
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