ヨモギピラティス
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-07 17:25:16.0
- GW明けの不調、ピラティスでリセットしませんか？
- こんにちは、YOMOGI PILATESです♪
ゴールデンウィークが明けて、
「なんだか疲れが抜けない…」
「朝からだるくてやる気が出ない」
そんな体調の変化を感じていませんか？
長期のお休みで生活リズムが崩れたり、急に仕事モードに戻ったことで、心も身体もギアチェンジが追いつかず、プチ不調が出やすい時期です。
特に40代以降の方は、ホルモンバランスや自律神経の影響も受けやすく、疲れやすさや不調を感じやすいタイミングでもあります。
そんな時こそ、身体をやさしく整えるピラティスがおすすめです♪
ピラティスで「整える時間」を
ピラティスは筋トレのようにハードではなく、
呼吸と動きを丁寧に意識しながら、インナーマッスルや姿勢を整えていきます。
◎浅くなりがちな呼吸を深く整える
◎自律神経を穏やかに整える
◎ガチガチの肩や腰をゆるめる
◎気持ちがリセットされる
「動いたのにスッキリしてる」「呼吸がラクになった」
そんなお声を、GW明けの今週すでに何人ものお客様からいただいています！
今の自分を、労わる時間に
頑張る前に、まずは整える。
焦らず、今の自分の声に耳を傾けてみませんか？
YOMOGI PILATESでは、あなたの体調や目的に合わせて、看護師資格を持つインストラクターが丁寧にサポートいたします。
体験は5月限定、【限定40名】のみ受付中です(^^)/
ご予約はお早めに。
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