理学療法士が本気でドライヘッドスパについて考えてみた【ガチスパ】
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ガチスパのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 17:25:36.0
- 首肩こりの本当の原因は“姿勢”だけじゃなかった！
- 「デスクワークだから、首や肩が凝るのは仕方ない」
「猫背を直せば肩こりも良くなるはず」
そう思って姿勢改善やストレッチに取り組んでいるのに、なぜかラクにならない首肩こり。
その原因、実は「姿勢」だけではなく
“脳疲労”や“自律神経の乱れ”が深く関わっているかもしれません。
姿勢は確かに大事。
でも、「良い姿勢」を保つには全身の筋肉の連動や神経の働きが整っていることが前提です。ところが現代人は…
・常にスマホやPC画面で目を酷使
・頭が休まらないままベッドへ
・眠っても疲れが取れない
これらの積み重ねによって、脳が慢性的に疲労し、身体の回復スイッチが入らなくなっている状態です。
すると、筋肉がこわばりやすくなり、首や肩の緊張が続いてしまうのです。
実は首や肩のこりは、
脳の過活動や浅い呼吸とも深く関係しています。
・呼吸が浅くなると、首や肩の筋肉に負担がかかる
・脳が常に緊張状態だと、自律神経が乱れて筋肉がゆるまない
・血流が滞って、疲労物質が排出されない
これが、姿勢を直しても肩こりが抜けない理由です。
ガチスパでは、
理学療法士による根拠に基づいた施術で、
頭部や腕・肩甲骨まわりから全身のバランスを整えます。
・側頭筋や帽状腱膜など、顔と頭の筋膜リリース
・呼吸に関わる胸郭や肩の筋緊張を解放
・自律神経が整いやすい“深いリラックス状態”へ導く
その結果、
「姿勢も良くなった気がする」
「頭も体も軽い」
というお声を多くいただいています。
ただの肩こりと思っていたけど、
実はそれは身体からのSOSだったかもしれません。
首肩こりがなかなか改善しない方は、
「姿勢」だけでなく「脳の疲れ」や「呼吸の浅さ」に目を向けてみませんか？
一度、頭から全身を見直すことで、
今までの不調の原因が見えてくるかもしれません。
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