整体院 爽良のブログ
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投稿日：2025-10-28 12:14:10.0
- 自律神経の乱れは突然じゃない 体が出す4つのサイン
最近、眠れない・やる気が出ない・気分が落ち込みやすいなど、
いわゆる自律神経の乱れを感じていませんか？
実はこれ、いきなり起こるわけではなく、
体が段階的に悪化していく中で起きる“最終段階”のサインなんです。
まず最初に不調が現れるのは
【首や腰】などの体幹（第1段階）。
ぎっくり腰や寝違えなどがこのレベルです。
次に【脚】（股関節や膝、足首）へ広がり（第2段階）、
その後【腕や手】（第3段階）へ進むと、五十肩や腱鞘炎など治りにくい症状が出やすくなります。
そして最終的に【自律神経】（第4段階）にまで影響が及ぶと、
うつや不眠といった症状を伴うことが多くなります。
このように、自律神経の乱れは“全身の機能低下の積み重ね”の結果として起こるため、
根本改善には【首・腰・脚・腕】といった全身の調整が欠かせません。
脊髄を通じて神経は全身や内臓までつながっており、
部分ではなく全体を整えることが大切です。
整体院爽良では、硬くなった手足や神経の通り道（ファシア）を丁寧に緩め、
脳に届くストレス信号を減らす施術を行っています。
末端の神経から整えることで、心身のバランスを取り戻しやすくなります。
自律神経の乱れを感じている方は、まず体全体を見直すことから始めてみませんか？
ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
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