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投稿日：2025-11-21 20:38:45.0
- 神経オタクが【肩こり】について解説してみた
肩こりが続いている方の多くが、
『肩そのものが悪い』と思いがちですが、
実は肩こりの正体は【神経の動きの悪さ】にあります。
神経オタク的に言うと、肩はただの結果であって、原因はもっと深い場所にあります。
今回はその仕組みを、できるだけ分かりやすく解説してみます！
まず、首の横あたりにある【頚神経叢】という神経の集合体があります。
ここから肩や首、胸の上部に伸びている神経が出ています。
そして、そのすぐ下には【腕神経叢】という大きな神経ネットワークがあり、
ここから腕を支配する主要な神経が枝分かれしています。
代表的なのが以下の神経たちです。
【腋窩神経】
肩の後ろ側や腕を外に広げる動作に関わる神経です。
【筋皮神経】
力こぶをつくる筋肉（上腕二頭筋）などを動かす神経で、腕の前側の動きを支えています。
【橈骨神経】
腕の後ろ側から指先まで伸び、手を反らしたり、つかんだりする動きに関わります。
【正中神経】
手のひらの真ん中を通り、指の細かい動きをコントロールする神経です。
【尺骨神経】
小指側を中心に、細かい力加減や握力に関わる神経です。
これらの神経は、すべて一本のルートで『首→肩→腕→指先』へとつながっています。
つまり、肩こりは肩だけの問題ではなく、
【首から指先までのどこかで神経の滑走性（スムーズに動く能力）が低下している】
可能性があるということです。
指や前腕が硬くなると、
正中神経・橈骨神経・尺骨神経がうまく動けなくなり、
その引っ張りが腕神経叢に伝わります。
腕神経叢が動きにくくなると、さらに上流の頚神経叢まで負担がかかり、
最終的に【肩こりとして症状が出る】という流れです。
神経は一本の線としてつながり、まるで滑車のように全身で動きを分担しています。
そのため、【肩だけ施術しても根本改善にならない】というのが、
神経オタクとしての正直な見解です。
もし、肩だけケアしても良くならない方は、一度『神経の動き』に目を向けてみてください。
あなたの肩こりの本当の原因は、案外もっと遠い場所にあるかもしれません。
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