整体院 爽良のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 13:34:24.0
- 神経オタクが【腸活】を解説してみた
- 最近よく聞く腸活ですが、実は正しい理解が重要です。
大腸がんは日本で増加しており、
その背景には欧米型の食生活や座りっぱなしの生活習慣、腸の炎症が関わっています。
腸には免疫細胞の7割以上が集中しているため、
腸の環境が乱れると全身の免疫や回復力にも影響します。
腸活の本質は『腸内細菌のお世話』です。
食物繊維を分解して短鎖脂肪酸を作り、腸内環境を整えつつ、
脳や心臓、免疫にも働きかけます。
SNSでよく見る乳酸菌やサプリだけに頼るのは注意。
腸内細菌のバランスが乱れ、かえって体調不良につながる可能性もあります。
タンパク質の過剰摂取も要注意です。
消化しきれなかったタンパク質が腸で炎症物質を作り、体に負担をかけます。
大切なのは【野菜や果物を多様に摂ること】と、
胃腸を休ませる時間を作ること。
軽い断食や食事の間隔を空けることで、腸の掃除機能が働きやすくなります。
また、腸と自律神経は密接に関わっており、腸が整うと疲れやむくみ、
メンタルの安定にもつながります。
整体院爽良では、神経の流れや内臓の働きを整える施術で、
腸活の効果を高め、体の変化を実感しやすくしています。
腸と体のつながりを意識して、毎日の健康を作っていきましょう！！
#札幌整体 #大通り整体 #神経整体 #腰痛改善 #肩こり改善 #慢性痛専門 #筋膜リリース #骨盤矯正 #自律神経ケア #リンパマッサージ #むくみ改善 #足裏リフレ #ヘッドスパ #頭痛ケア #疲労回復 #冷え性改善 #不眠改善 #姿勢改善 #猫背改善
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（1）
もっと見る
整体院 爽良のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【初めての方にオススメ♪】カウンセリング＋首肩こり改善整体 60分5,500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【頭痛・眼精疲労に◎】神経整体◆首肩集中コース 60分5,500円
|
|
新 規 |
¥6,600 【姿勢改善×自律神経ケア】猫背・巻き肩改善整体60分 ¥8,800→¥6,600
|
|
新 規 |
¥8,800 【女性人気No.1】小顔×首肩神経リリース60分 ¥11,000→¥8,800
|
|
新 規 |
¥5,500 【足のむくみ改善】リンパマッサージ 60分5,500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【首肩をスッキリ♪】癒しのドライヘッドスパ 60分5,500円
|
