美容整体ReLUMI(リルミ)天王寺院（旧：美容整体Filament TENNOJI）
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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
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投稿日：2025-09-29 09:09:59.0
- 肩甲骨の大切さ
- こんにちは、天王寺院です♪
みなさん、、 きちんと背中の 羽 使えていますか？？
よく、天使の羽 と呼ばれている部分ですね！！
この部分はなんと、上半身全ての動きに関係しているんです。。。
だから毎日動かさないと、肩こりや猫背・巻き肩になってしまいます。
そこで私かおすすめさせていただくのがタオル運動！！
・タオルの端と端をおもって、ピンと頭の後ろに伸ばします。（上に）
・そしてタオルを引っ張りながらゆっくりと肩甲骨の方におろして行きます
この上下運動を息を整えながらすると、肩甲骨周りの筋肉も緩みやすくなるので同時におこなってください！
タオルを持っていない時、お風呂場などでもタオルをひっっぱているようなイメージで、ゆっくりと上下運動をしていただいても効果があるので毎日できるようにお願いいたします！
お水もたくさん飲んで老廃物を流していきましょう！！
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投稿者
Filament TENNOJI
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