美容整体ReLUMI(リルミ)天王寺院（旧：美容整体Filament TENNOJI）
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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
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投稿日：2025-10-06 09:24:55.0
- ブライダル向けストレッチ！！
- こんにちは、天王寺院です！！
最近また結婚式のために来院される患者さんが増えたので、それについてお伝えしようと思います！！
上半身のお悩み、、
鎖骨を出したい・綺麗な後ろ姿になりたい・首を長く見せたい
沢山のお悩みが式が近づくにつれてでてくると思います！！
できるだけ早く来院して、早めの対策をしましょう！！
家でできるストレッチなどは主にこのようなものがあります
・鎖骨下を押しながら揺らす
・鎖骨上も同じように溝に沿って押して揺らす
・脇横の胸元も同じように押して円を描きながらマッサージする
・首の横も下に老廃物を流すように撫でる
・タオルを両端に持って、頭の上にピンとかかげる。そのままタオルを引くようなイメージをも地ながらゆっくり下(肩甲骨）に持ってくる。この上下運動を呼吸を整えながすることによって、肩甲骨が動いてくるので、後ろ姿が綺麗になります
このことを毎日行なっていくと、首周りやデコルテ・背中のラインが綺麗になっていきます！！
あとは整体に通って良い状態をキープしましょう！！
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投稿者
Filament TENNOJI
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