美容整体ReLUMI(リルミ)天王寺院（旧：美容整体Filament TENNOJI）
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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
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投稿日：2025-10-07 11:18:07.0
- 厚底・ヒールを履いた後にすること！！
- こんにちは、ReLUMIです♪厚底ばかり履く方・毎日ヒールを履く人。。。
家に帰った後、足のマッサージできてますか。。？？
厚底のような重い靴を履いてしまうと。、歩くときにお尻からではなく膝だけを使って歩くようになってしまいます。そののような人はつまずきやすくなったり、ふくらはぎがだんだんと太くなってしまう。
最悪の場合、太ももの張りがででくるので足が太って見えてきてしまします。
ヒールを履く人も同じような症状が出てきますし、プラスで重心がつま先に集中してしまうことによって、浮腫みやすくなってきます。
その分、家に帰ったあとはお風呂にきちんと浸かりながら、あしのストレッチやマッサージをするようにしてください。
足の筋肉が張ったまま眠りについてもきちんとは足の疲れが取れないです。
ストレッチをせずに厚底やヒールを繰り返す履いていると、いざ気になった時に何か対策を行なっても変化が出るまでに時間がかかってしまいます
なのでできるだけ、なんでもできる時に全部やる！！！！！
この意気で誠意杯やっていきましょう！
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投稿者
Filament TENNOJI
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