美容整体ReLUMI(リルミ)天王寺院（旧：美容整体Filament TENNOJI）
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投稿日：2025-10-10 09:40:53.0
- どうして寝付きが悪いのか？整体で探る原因と対策
- 寝付きが悪い原因はさまざまですが、整体の観点から見ると、身体の歪みや筋肉の緊張が大きく関係していることがわかります。
日常生活の中で、長時間のデスクワークやスマホの使用、不適切な姿勢が続くと、身体のバランスが崩れ、特定の筋肉が過度に緊張します。
これが睡眠に悪影響を与え、寝付きが悪くなる原因となるのです。
整体では、身体全体のバランスを整えることで、筋肉の緊張を解消し、血行を改善することができます。
例えば、背骨の歪みを矯正することで、神経の圧迫が解消され、自律神経のバランスが整います。
これにより、リラックスしやすくなり、寝付きが改善されるのです。
また、整体では、個々の患者の状態に応じたストレッチやエクササイズの指導も行われます。
これらを日常生活に取り入れることで、持続的に良好な睡眠環境を保つことができます。
整体による施術は、薬に頼らず自然な方法で身体を整えるため、副作用の心配もありません。寝付きが悪いと感じている方は、まずは整体で自分の身体の状態をチェックし、根本的な原因を解消することを検討してみてください。
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投稿者
Filament TENNOJI
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