かさはら整骨院【肩こり/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤矯正/姿勢矯正/マタニティ/産後】
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かさはら整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-07 09:56:13.0
- 不調は突然出るものなのか？
- 「昨日まで元気だったのに、急に体がだるい」
「朝起きたら腰や首が痛い」
そんな“突然の不調”に心当たりはありませんか？
実は、体の不調はある日いきなり起こるものではありません。
私たちの体は、少しずつ疲労や姿勢の崩れ、ストレスなどを蓄積しながらも、なんとかバランスを取ろうとしています。
しかし、その代償の限界を超えたときに、「痛み」や「重だるさ」「動かしづらさ」などの不調として一気に表れるのです。
たとえば、長時間のデスクワークやスマホ操作によって首や肩がこわばると、血流が悪くなり、回復が追いつかなくなります。
結果として、ある日「突然首が回らない」「腰が抜けそうに痛い」と感じることに。
つまり、不調は“突然”ではなく、体が限界を知らせるサインです。
「痛い」「重い」「だるい」と感じた時点で、体はすでに我慢を続けてきた証拠。
その小さなサインを早めにケアすることで、慢性化を防ぎ、元のバランスを取り戻すことができます。
違和感を感じたら我慢せず、早めの相談が何よりの予防です。
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