カイミントコキュウノセイタイサロンレーヴコキュウカラトトノウトータルケア
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レーヴのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 07:18:59.0
- 気温差が激しい季節は“自律神経”が疲れやすい
- こんにちは。
快眠と呼吸の整体サロンレーヴです。
朝晩は冷え込み、日中との気温差が大きい日が続いていますね。
最近、体が冷えやすい・なんとなく疲れやすいと感じていませんか？
実はこの時期、体は気温の変化に対応するために常に働き続けており、
知らないうちに【自律神経】が疲れやすくなっています。
【自律神経の乱れが引き起こす不調とは？】
自律神経が乱れると、
・なんとなく体がだるい
・眠りが浅く、朝スッキリ起きられない
・首や肩のこりがひどい
・頭が重く感じる
といった不調が出やすくなります。
「寝ても疲れが抜けない」「整体に行ってもすぐ戻る」
そんな方は、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
【 呼吸から整える根本アプローチ】
レーヴでは、単に筋肉をほぐすだけでなく、
体の内側から整える《自律神経整体》を行っています。
理学療法士として19年以上、7万人以上をサポートしてきた経験から、
“呼吸”の乱れこそ、自律神経の乱れの根本原因であることがわかっています。
浅い呼吸をしている方ほど、首・肩・背中がこわばりやすく、
その緊張が自律神経の働きを妨げてしまうのです。
施術ではまず体の歪みを整え、首や肩の緊張をやさしく解放。
自然と深い呼吸ができるよう導いていきます。
施術後には
「呼吸がしやすくなった！」
「体が軽くてスッキリ！」
という声を多くいただいています。
【11月限定【秋の整えキャンペーン】
自律神経の疲れをリセットしたい方へ。
この季節限定の特別キャンペーンを開催中です。
初回限定：60分 3,980円（税込）
（通常7,000円／5名様限定）
「自律神経」「肩こり」「姿勢」「睡眠」をトータルで整える60分。
丁寧なカウンセリングで、あなたの体に合ったケアを行います。【こんな方におすすめ】
□ 眠りが浅く、朝がつらい
□ 首や肩こりが抜けない
□ 季節の変わり目に体調を崩しやすい
□ 自律神経の乱れを整えたい
□ 深い呼吸でリラックスしたい
まとめ
気温差が激しい今こそ、体のバランスを見直すチャンス。
がんばるのではなく、“呼吸で整える”ことで自然に回復力が高まります。
「最近ちょっと疲れが抜けないな…」「肩こりがひどくなったな…」と感じたら、
ぜひ一度、レーヴの《呼吸で整える整体》を体験してみてください。
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