筋膜カッパ整体院 広島光町店のブログ
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投稿日：2025-06-21 10:01:12.0
- 【疲れやすい原因、実は“姿勢”かも？】
- 立ち方・座り方が崩れていると、首や腰に負担がかかり、疲れやすくなる原因に。
立つときは骨盤を立てて、足裏に均等に体重をかけるのがポイント。座るときは深く腰かけ、背もたれを活用しながら足裏を床につけましょう。
1時間に一度は軽く体を動かす習慣も◎。
正しい姿勢は、毎日の快適さと健康を支えてくれます♪
#姿勢改善 #立ち方 #座り方 #疲れにくい体づくり #肩こり腰痛予防 #広島整体 #カッパ整体院 #安佐南区整体 #光町整体 #筋膜リリース
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