筋膜カッパ整体院 広島光町店のブログ
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投稿日：2025-06-27 14:31:09.0
- 子どもの姿勢が悪くなる原因と対策
- 子どもの姿勢が悪くなる原因と対策
スマホやゲーム、長時間の座り姿勢、運動不足などが子どもの姿勢悪化の原因になります。
対策としては、机と椅子の高さを調整し、足が床につくようにすること、30～60分ごとの軽い運動やストレッチを習慣づけることが大切です。
姿勢は見た目だけでなく、呼吸や集中力にも関わるため、環境と習慣づくりが成長を支えるカギになります。
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