凛のブログ
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投稿日：2025-11-14 06:17:51.0
- 肩こりと腕の疲れ
- 実は、つながっている“しんどさ”の正体
「肩が重だるい」
「腕がだるくて上がりにくい」
「パソコンやスマホを使うと疲れる」
そんなお悩み、ありませんか？
肩と腕。
別々の場所のように思えるかもしれませんが、
実はこの2つ、**とても深くつながっている**んです。
肩と腕は“ひとつのユニット”
肩こりといえば、
「肩をもむ」「首を回す」などのイメージがありますが、
本来、肩は“腕の土台”でもあります。
デスクワークやスマホ操作、
育児や荷物の持ち運びなどで腕をたくさん使うと、
その負担はすべて**肩や背中に伝わっている**のです。
また、腕を支える筋肉の多くは、
背中・肩甲骨・首まわりにまで伸びていて、
どこか1ヶ所がこわばると、**連鎖的に不調が広がりやすい**のも特徴です。
こんな症状、ありませんか？
腕が上がりにくくなった
肘や手首が疲れやすい
キーボードやスマホで前腕が張っている
肩甲骨の内側がつっぱる
洗濯物を干す・車の運転で肩がしんどい
これらのサインは、
肩・腕・背中のバランスが崩れている合図**かもしれません。
指圧で“流れ”を整える
《平尾の癒し処 凛》では、
つらい部分だけでなく、**体全体のつながりを見ながらケア**していきます。
腕の疲れに悩む方にも、
肩甲骨まわり・背中・腰、
場合によってはお腹側や首まで施術することで、
めぐりが整い、体が本来のバランスを取り戻していく**のです。
とくに腕の疲労が強い方は、
肩や首まわりの筋肉が“がんばりすぎている”ことが多く、
深く圧を届けながら、じんわりゆるめていく指圧が効果的です。
肩も腕も、「無理しすぎない体」へ
私たちの体は、本当によく働いてくれています。
でも、使いすぎた腕やこわばった肩に気づく頃には、
すでにかなり疲れがたまっていることも。
だからこそ、
“しんどくなる前”に、
“違和感が出始めた時点で”
体を整えることが大切なんです。
無理やり動かすのではなく、
体が自然と動きやすくなるように。
指圧は、その“きっかけ”を与えてくれるケアです。
《平尾の癒し処 凛》では、
筋肉や神経、血流の“つながり”を大切にしながら、
体の奥までやさしく届く施術を心がけています。
がんばる体に、ひと休みを。
肩も腕も軽やかに動くよう、
静かに整える時間をご用意しています
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