マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 四日市東新町店
マシンピラティスセンモンテンピラティススタジオスワン ヨッカイチトウシンチョウテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市東新町２－１６ ２Ｆ
- 川原駅から車で4分
スワン 四日市東新町店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 10:23:19.0
- 平日ゆったりピラティス時間
新しい週が始まる月曜日。気持ちを切り替えたいのに、体はまだ週末の名残で重たい…そんな感覚になることはありませんか？
特に主婦の方や平日休みがある方は、週末に家族の予定を優先したり、人の多い時間帯を避けて動いたりと、自分の時間を確保するのがなかなか難しいこともあります。
そんな方にこそ、月曜日の落ち着いた時間に受ける“平日ピラティス”がおすすめです。
スタジオSwanでは、平日の午前中・午後は比較的ゆったりとレッスンを受けられるため、自分のペースでしっかり体と向き合う時間がつくりやすいのが魅力です。
マシンピラティスは、普段使いすぎている筋肉と、うまく使えていない筋肉のバランスを整え、姿勢を本来の位置に導いてくれるメソッド。
月曜のタイミングで身体を整えておくことで、週の残りの日々の家事・買い物・仕事の効率まで変わってくるという声も多く、週明けに取り入れる習慣として人気が高まっています。
特に平日はスタジオの空気も落ち着いているので、動きに集中しやすく、身体の変化を実感しやすいのもポイント。
「週末よりも自分のための時間がしっかり取れる」
「人が少ないから気負わず参加できる」
そんな理由で、平日休みの方の継続率も高い傾向があります。
月曜日から身体が軽いと、自然と気持ちにも余裕が生まれます。
家事をこなすテンポが良くなったり、姿勢が整うことで肩こりや腰まわりの負担が軽くなったり、日々の快適さにもつながっていきます。
“今週のスタートを気持ちよく切りたい”という方は、ぜひ平日のマシンピラティスを生活に取り入れてみてください。
静かな空間で自分の体を丁寧に整える時間が、思っている以上に心も軽くしてくれます。
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