マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 四日市東新町店
マシンピラティスセンモンテンピラティススタジオスワン ヨッカイチトウシンチョウテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市東新町２－１６ ２Ｆ
- 川原駅から車で4分
スワン 四日市東新町店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 09:22:00.0
- 週末のお休みを“自分のメンテナンス時間”に
- 土日がお休みのみなさま、1週間お疲れさまでした。
仕事や家のことに集中していると、気づかないうちに姿勢が崩れたり、肩や腰が張りやすくなったりしますよね。平日は運動の時間がなかなか取れない…という方も多いと思います。
そんな方にこそおすすめなのが、週末に体を整える習慣づくりです。
ピラティスは姿勢改善や呼吸の深まり、全身のバランス調整を目的としており、短い時間でも心身がスッとほぐれていく心地よさがあります。
ピラティススタジオSwanでは、初めての方にも分かりやすいように、動きの説明を丁寧に行い、お一人ずつのペースに合わせて進めています。
マシンピラティスが初めての方でも、無理のない動きからスタートできるので安心です。
実際に体験された方からは、
「週明けの体が軽く感じる」
「呼吸がしやすくなってリフレッシュできる」
といった声をいただくことも多いです。
レッスン後には、体が自然に伸びる感覚や、呼吸が入りやすくなる心地よさを実感していただけるはずです。
運動が続くか不安な方でも、まずは一度体験してみるだけでも大丈夫です。
週末に自分を整える時間をつくって、翌週のスタートをもっと心地よく過ごしてみませんか？
ぜひ気軽にSwanのピラティスを体験してみてください。
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