スイミンノシツカイゼンサロン スリーピース
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- 兵庫県神戸市灘区深田町３丁目３－４第２サン六甲道ハイツ１Ｆ
- JR六甲道駅 徒歩2分/阪急六甲駅 徒歩10分/阪神新在家駅 徒歩10分
スリーピース(SleePeace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 21:36:26.0
- 女性特有のホルモンバランスと睡眠の関係
- 「眠りたいのに眠れない」「寝ても疲れが取れない」そんな悩みを抱える女性は少なくありません。その背景には、ホルモンバランスの変化が深く関わっています。
女性の体は月経周期や妊娠、更年期など、ライフステージごとに大きな変化を経験します。特に女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンは、自律神経や体温調節、脳の働きにも影響を及ぼすため、分泌の乱れが睡眠トラブルにつながりやすいのです。
例えば月経前は、黄体ホルモンの影響で体温が高くなり、寝付きにくい・途中で目が覚めるといった不調が出やすくなります。また更年期ではホルモン分泌が大きく減少することで、自律神経が乱れやすく、ホットフラッシュや動悸、不眠などの症状が重なりやすいのが特徴です。
こうした状態を放っておくと、慢性的な睡眠不足や日中の疲労感、集中力の低下につながり、生活の質そのものに影響してしまいます。
SleePeaceでは、女性特有の不調に寄り添いながら、自律神経を整える深層睡眠整体を行っています。最新マシンWOTTによるリズミカルな振動刺激や、高濃度水素吸入によるリラックス効果を組み合わせることで、乱れがちな自律神経を落ち着かせ、深い眠りへと導きます。
「最近眠りに満足できていない」「更年期の不眠で悩んでいる」そんな方は、一度ご相談ください。正しいケアを取り入れることで、睡眠の質は大きく変わっていきます。
◇ アクセス情報
睡眠の質改善サロンSleePeace （スリーピース）
〒657-0038
兵庫県神戸市灘区深田町3丁目3-4第2サン六甲道ハイツ1階東号室
JR六甲道駅より徒歩2分／阪急六甲駅・阪神新在家駅より徒歩10分
営業時間：月～金 9:00～20:00、土曜 9:00～15:00
定休日：日曜・祝日
Instagram：https://www.instagram.com/sleepeace.kobe
ホームページ：https://www.takuseikotsu.com/sleepeace
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投稿者
SleePeace 代表
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