スイミンノシツカイゼンサロン スリーピース
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- 兵庫県神戸市灘区深田町３丁目３－４第２サン六甲道ハイツ１Ｆ
- JR六甲道駅 徒歩2分/阪急六甲駅 徒歩10分/阪神新在家駅 徒歩10分
スリーピース(SleePeace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 09:35:01.0
- 10月の季節と睡眠の関係性
- 10月の季節と睡眠の関係
10月は日中と朝晩の寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期です。この温度差は自律神経に負担をかけ、眠りの質にも影響を及ぼします。夜になっても体が緊張状態のままだと、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなってしまうのです。
また、夏の疲れが抜けきらないまま秋を迎える方も多く、倦怠感や集中力の低下を感じる方が増えるのもこの季節の特徴です。睡眠不足や質の低下は、免疫力の低下にもつながり、秋の花粉症や風邪を引きやすくなる原因にもなります。
SleePeaceでは、深層睡眠整体で自律神経のバランスを整え、質の高い睡眠をサポートしています。最新機器WOTTによる脳疲労ケアや、高濃度水素吸入でのリフレッシュ効果は、この時期の「秋バテ」対策にも最適です。睡眠の質を改善することで、朝の目覚めが軽くなり、一日を快適に過ごせるようになります。
10月は過ごしやすい季節である一方、体は季節の変化に適応しようと必死に働いています。だからこそ、睡眠の質を整えることが心身の健康を守る大切なポイントとなります。
疲れが取れにくい、眠ってもスッキリしないと感じる方は、ぜひ一度SleePeaceの施術を体験してみてください。秋の夜長を快適に過ごすためのお手伝いをいたします。
◇ アクセス情報
睡眠の質改善サロンSleePeace （スリーピース）
〒657-0038
兵庫県神戸市灘区深田町3丁目3-4第2サン六甲道ハイツ1階東号室
JR六甲道駅より徒歩2分／阪急六甲駅・阪神新在家駅より徒歩10分
営業時間：月～金 9:00～20:00、土曜 9:00～15:00
定休日：日曜・祝日
Instagram：https://www.instagram.com/sleepeace.kobe
ホームページ：https://www.takuseikotsu.com/sleepeace
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投稿者
SleePeace 代表
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