ウェルピラティスハチオウジテン
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ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-20 16:21:47.0
- 【“硬い”と“動かない”は違う】

「体が硬いからダメなんです…」
そんな風に思っていませんか?
でも実は、“硬い”ことと“動かない”ことは全く別物。
柔らかい人でも、動くべきところが動いていなければ不調は起こるし、
硬さがあっても必要な関節がしっかり動けば、体は軽く整っていきます。
大切なのは柔軟性よりも、正しく動けるかどうか。
股関節が使えず腰で動いてしまったり、
肩が動かず首に負担がかかっている――そんな“代わりに頑張っている場所”に気づくことが何より重要です。
ピラティスは、体のどこが働いていて、どこが眠っているのかを丁寧に感じる時間。
必要な場所が動けるようになると、自然と姿勢も呼吸も整い、体は驚くほど軽くなります。
“硬い=悪い”ではなく、
“動ける体”を目指していきませんか?
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投稿者
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