ウェルピラティスハチオウジテン
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ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 14:58:53.0
- 【ピラティスを始めるタイミング】
「体を整えたい」「姿勢をよくしたい」
そう思ったときが、始めどき。
ピラティスに“遅い”も“早い”もありません。
年齢も運動経験も関係なく、今の自分に合った形で始められます。
大切なのは、“整える”よりも“気づく”こと。
呼吸や体の小さな変化に気づけるようになると、
日常の中にもたくさんの“整う瞬間”があると感じられます。
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投稿者
ウェルピラ スタッフ
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