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樹睡眠整体院のブログ
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投稿日：2025-11-13 10:26:12.0
- 代謝が落ちる原因は“筋肉不足”ではない！
- 代謝が落ちる原因は“筋肉不足”ではなく“肝臓”だった！」
「年齢とともに代謝が悪くなった」と感じていませんか？
実は、代謝のカギを握るのは筋肉ではなく肝臓なんです。
肝臓には“ミトコンドリア”が多く存在し、脂肪をエネルギーに変える働きをしています。
つまり、肝臓の元気＝代謝の良さ。
ところが、添加物の多い食事やお酒の飲みすぎで肝臓が疲れると、燃焼力が落ちます。
お酒自体は「太る」わけではありませんが、肝臓が解毒に追われて脂肪燃焼が後回しになるのです。
おすすめは、お酒と同じ量の水を飲むこと。
難しい場合は、最初からハイボールや水割りにするのも◎。
肝臓をいたわれば、年齢に関係なく代謝は取り戻せます！＃ダイエット ＃ヘッドスパ ＃マッサージ ＃整体
＃リンパ ＃ヘッドマッサージ ＃肩こり ＃小顔
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